面部痤疮日常护理与基本预防

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面部痤疮日常护理与基本预防
文章摘要：面部痤疮虽然是青春期的象征，但是作为一种损容性皮肤病，给患者带来很多烦恼，大家最愿意看到的就是留住青春但不留痘痘，那就需要患者在日常生活中多多注意。

面部痤疮虽然是青春期的象征，但是作为一种损容性皮肤病，给患者带来很多烦恼，大家最愿意看到的就是留住青春但不留痘痘，那就需要患者在日常生活中多多注意以下几个方面的问题：              1 养成良好的生活卫生习惯        注重个人面部的清洁，不使用过度清洁的碱性洁面产品；不要用手挤压粉刺痘痘，避免炎症向内部扩散，造成毁容性疤痕，影响面部仪容；注重与皮肤直接接触的个人用品的整洁，勤换枕巾，勤晒枕头，减少螨虫对皮肤的影响；不要使用超过皮肤负荷的化妆品，尽量不画浓妆；不熬夜，尽量在晚上十一点之前入睡，保证每天八小时的充足睡眠时间；注重大便通畅，尽量保持每天一次。        2 注重饮食结构合理健康        多摄入维生素以及膳食纤维，每天多吃绿色蔬菜和新鲜水果，少吃垃圾食品，不吃高脂肪以及过于油腻的食品，形成良好的饮食结构，增强身体抵抗力。        3 及时治疗        痤疮恶化时及时前往医院进行系统化治疗，谨遵医嘱，按时吃药，坚持治疗，不要乱涂外用药品，以免恶化。              4 保持乐观的心态        痤疮是一种阶段性的皮肤炎症，可以治愈，在治疗过程中要保持心情舒畅和精神愉快，减轻心理压力，切忌易怒易燥，积极应对。        5 合理使用面部化妆品        切忌病急乱投医，合理选择护肤产品，使用控制油脂分泌同时又保湿的产品，在医生的指导下进行美容产品的使用，不要使用三无产品。        6 经常运动        养成每天运动的习惯，利用运动加强排汗，促进身体的新陈代谢。在运动过程中切忌三分钟热度，要养成每天坚持运动的好习惯，进行有氧运动，持之以恒，不仅是对于皮肤对于整个身体都有有益之处。痤疮作为青春期常见皮肤病之一，超过 80% 的青少年深受面部痤疮困扰。在面对面部痤疮的过程中要保持科学的对待态度以及积极乐观的精神状态，保持饮食结构的健康合理，注重日常生活用品的清洁与卫生，保持良好的生活习惯，便可早日战胜痤疮，保持良好的皮肤状态。        面部痤疮虽然是青春期的象征，但是作为一种损容性皮肤病，给患者带来很多烦恼，大家最愿意看到的就是留住青春但不留痘痘，那就需要患者在日常生活中多多注意。