预防青春痘，方法你掌握了吗？

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预防青春痘，方法你掌握了吗？
文章摘要：青春痘预防：化妆品的合理使用、减少长时间的暴晒、合理的食物搭配、经期女性做好预防经期。

青春痘是青少年朋友们最头疼的问题。影响美观的同时还非常的让人痛苦。如何有效的预防青春痘就成了我们每一个皮肤美容医生的关注焦点。今天我们就一文来讲解青春痘的预防要点。        1、化妆品的合理使用   爱美是女性的天性，随着人们生活水平的提升，女性群体使用化妆品数量逐年上涨，化妆品对皮肤具有一定的刺激性，如果在日常生活中不能合理使用化妆品，就会提高粉刺的发生几率。一些女性由于出去社交活动回家较晚，常常没有仔细卸妆便匆匆入睡，化妆品长时间残留在脸部就会堵塞毛囊、刺激皮肤，进而引起粉刺。        2、减少长时间的暴晒   青少年的油脂分泌较旺盛，阳光会促进人体的油脂分泌，一些防晒用品的油脂含量较高，这都是诱发粉刺的主要因素。因此，一些皮肤敏感、油性皮肤的人，应该减少长时间逗留在阳光下，进而可减少粉刺的发生。        3、合理的食物搭配   在饮食方面，青少年应该减少刺激性食物的摄入量，尽量控制饮食，少吃油炸、烧烤辛辣的食物。另外，含碘较高的食物也会刺激皮脂的分泌，含碘类较高的食物有海藻、海鲜、洋葱、牛肉等。出现粉刺的患者，在饮食中一定要注意控制这类食物的摄入量。        4、经期女性做好预防   经期女性的激素分泌量会出现变化，进而皮脂腺分泌的皮脂量也会出现变化，因此，经期女性更容易出现粉刺。所以，应该做好对粉刺的预防工作，经期女性应避免在月经时服用激素类药物，在经期中做好面部清洁保养，减少化妆品使用量，使用柔和的护肤用品做好面部保养工作，这样可以减少粉刺的产生数量。