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1.看形状来辨别
良性的肿块表面大部分都是光滑的，而且形状也比较有规则。相对而言，恶性的肿瘤表面大部分是粗糙凹凸不平的。
比如，身体上长有的痣，如果表面是光滑平坦的一般都是良性，如果发现痣的颜色发生变化，表面也变得粗糙凹凸不平，有些甚至变成了溃疡，这有可能就是恶性肿瘤了。 2.看质地来辨别
如果肿块摸起来是柔软而且有韧性，大部分情况下是良性的。如果摸起来肿块比较硬，就像是石头一样，有可能是恶性肿瘤。因为恶性肿瘤一般会异常增生。
3.看生长速度来辨别
其实身体上的肿块我们会发现，有些好多年也不怎么增长，或者增长的速度很慢，有些可能会在一段时间内出现发热或者压痛的感觉，一般都是良性。
如果发现身体上的肿块长得非常快，体积在一直不断地增长，而且不会有压痛的感觉，这种大多数情况下为恶性肿瘤。因为恶性肿瘤一般都会进行性生长。 4.看肿块的边界来辨别
比如良性肿瘤一般肿块的边界都很清晰，而且活动度也较好，可以自由推动，肿块有包膜，这样就与正常组织不会粘连。
相反，恶性肿瘤一般没有包膜，这样就会与周围组织发生粘连，那么边界就会模糊不清，而且恶性肿瘤的位置固定，很难推动，会向四周浸润。
5.看出现的临床症状辨别
一般情况下良性肿瘤不会出现什么特别明显的不适。
而恶性肿瘤出现的症状比较明显，比如会出现不明原因的消瘦、食欲不好，还会出现贫血等等，而且时间以及肿瘤的生长，全身的症状会更加的明显。
6.根据不同部位辨别
长在不同位置的肿瘤，良恶性一般也不同。
比如头部一般良性肿瘤较多。口腔里一般也是良性，但是如果发现口腔白斑的话，有可能是口腔癌的癌前病变，需要引起警惕。
颈部一般是由甲状腺引起，良性的就是甲状腺囊肿和甲状腺瘤，恶性的就是甲状腺癌。
腹股沟和上臂上出现肿块，如果伴随淋巴结的肿大，可能是恶性。如果是疝气和隐睾引发的肿块，良性的几率比较大。
如果是肛门有肿块良性的可能性也比较大，但也有可能是肠癌。
乳腺肿块的话，良性的就是乳腺增生、乳腺纤维瘤等等，恶性就是乳腺癌，一般是没有疼痛的肿块，但有些也是良性的。
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