如何预防乳头内陷的发生
如果乳头内陷为先天性，建议在乳房开始发育时，每天坚持手法牵拉乳头，使乳头延长。一般情况下，通过该方法可以有效的矫正轻中度的乳头内陷。对于重度的乳头内陷，也可以起到一定的缓解作用。由于继发原因引起的乳头内陷，则需要积极治疗原发病，尽早去除引起乳头内陷的原因，并为手术治疗创造条件。提拉乳头乳头内陷具有一定程度的遗传性。如果妈妈、姐姐等直系亲属中有乳头内陷，这种情况的遗传几率比较高。在婴儿出生后可以自行将乳头向外提拉，每天三到四次左右，动作要温柔。长期操作后可以观察到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，大大降低了其患有乳头内陷的概率。注意衣着内衣应选择棉质合身的，并且需要经常换洗、暴晒灭菌。日常生活中也尽量穿着宽松舒适的衣服，避免穿太紧的衣服。如果发现乳头有异常情况，要及早就医，进行治疗检查。避免挤压除了内衣要合身，乳房较大的少女，应该保持乳房处于放松状态。平时尽量不要采取侧卧、俯卧的睡姿，防止乳头受到挤压，造成不良影响。进行保健练习每天坚持做乳头伸展练习和乳头牵拉练习，首先把两只手的拇指放在乳头两边，然后缓慢牵拉乳晕，使得乳头向外突出。重复几次后，将两个拇指放在乳头上，由乳头向两侧纵向伸展。隔一段时间用一只手托起乳房，而用另外一只手的拇指、中指和食指抓住乳头向外拉伸。以上就是预防乳头内陷的三种方法。乳头内陷使乳头深陷乳晕之中，凹陷处无法得到清洗，分泌物长期堆积容易引起乳头发炎，甚至引发炎症，所以在日常生活中应该对乳头卫生予以足够的重视。一旦发现乳房存在异常情况，就应该立马就医，在医生的正确指导下进行治疗。
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