通气血祛痘痘
通气血祛痘痘文章摘要：经常对神阙穴进行一些保健,可恢复先天真息,使任脉得到有效的调理,对于排毒祛痘、美容养颜有着很好的功效,同时还能改善痛经、闭经、子宫下垂、手脚冰冷等女性常见问题。
当皮肤出现问题的时候，不要急着去挤压或抓挠，甚至使用强刺激的洁面用品，试着去调节一下气血，疏通一下经络，让身体本身的治愈能力去自行解决这些问题,这样不但能够拥有漂亮无暇的皮肤，更能收获健康。
摩腹在中医里，顺时针为泻法，逆时针为补法，“一顺一逆”为平补平泻，非常适合一般的养生。揉的时候，不要仅在皮肤上摩擦揉动，而是粘着皮肤、摁着肉皮揉。揉时力量由小到大、由轻而重；速度要慢而匀、稳而缓；还要精神内敛，心灵澄净，不光注意手掌，还要注意到腹内，这样揉腹的渗透力就会更深一些，按摩作用也会更明显一些。
除了摩腹，如果有条件的话，还可以艾灸神阙穴。神阙穴是任脉上的要穴，与督脉上的命门穴前后相对，阴阳和合，是人体生命能源的所在地。在婴儿出生之前，它的呼吸是依赖于神阙的,没有神阙，生命将不复存在。艾灸神阙，相当于人体启动了胎息功能，这就犹如给自己建立了一座保健站和能源供应站，百脉气血随时得以自动调节，人体也就健康无病。经常对神阙穴进行一些保健,可恢复先天真息,使任脉得到有效的调理,对于排毒祛痘、美容养颜有着很好的功效,同时还能改善痛经、闭经、子宫下垂、手脚冰冷等女性常见问题。
艾灸神阙穴的方法有很多。你可以直接平躺着，将艾条点燃后对准神阙穴，距离约两厘米,以皮肤感到温热舒适能耐受为度，灸10~15分钟即可。或者将鲜姜切成直径大约2~3厘米,厚约0.2~0.3厘米的薄片，中间用牙签刺数孔,然后把姜片放在肚脐上，用点燃的艾条来灸，或者放艾炷灸，艾条灸10~30分钟，艾炷一般灸3~9壮，有灼痛感的时候，即应更换艾炷。还有一种方法是，把葱和盐炒热了，分别包在两个布袋里，交替温热神阙穴。中医认为，盐有温里的作用，葱则能通窍，这两个交替作用，气血很快就畅通了。
一般来说，艾灸时，应确定身体无咽喉不适或咽痛、发烧的病情发生;应用此法时,还要保持室内通风，以免出现头晕、头痛等缺氧现象﹔饭后不久或空腹不宜施行此法。
当皮肤出现问题的时候，不要急着去挤压或抓挠，甚至使用强刺激的洁面用品，试着去调节一下气血，疏通一下经络，
页:
[1]